１涙の分泌不足

涙の量が減少することで目が乾燥します。

加齢

年齢とともに涙の分泌量が減少

ホルモンバランスの変化

特に女性は更年期に涙の分泌が低下しやすい

シェーグレン症候群

自己免疫疾患で涙腺や唾液腺が影響を受ける

2涙の蒸発増加

涙が目の表面から蒸発しやすくなることが原因です。

長時間のデジタルデバイス使用

パソコン、スマホ等の長時間使用により瞬きの回数が減り、涙が蒸発しやすくなる

乾燥した環境

エアコンや暖房、乾燥した空気が涙の蒸発を促進

コンタクトレンズの使用

涙の膜が乱れやすくなり、蒸発が進む

まぶたの不完全な閉じ方

夜間、目を完全に閉じずに寝ることも影響

3涙の質の低下

涙は「油層」「水層」「ムチン層」の3層で構成されており、バランスが崩れると涙が蒸発しやすくなります。

マイボーム腺機能不全（MGD）

涙の油分が不足し、蒸発が進む

ビタミンA不足

涙の質に影響を与えることがあります

4環境要因

空気の汚れ

ホコリや大気汚染も影響

コンタクトレンズの長時間使用

乾燥した季節（冬など）

5生活習慣の影響

ストレスや睡眠不足

喫煙

涙の分泌や質に悪影響を与えます

6薬の副作用

一部の薬は涙の分泌を抑制することがあります。

抗ヒスタミン薬

降圧剤

抗うつ薬