アイフレイルって何？

「アイフレイル」とは、加齢に伴い、目の機能が低下していく状態のことを指します。

目の機能が低下することにより、移動が困難になったり、趣味を楽しめなくなったりと、生活の質が大きく低下したり、認知症や骨折のリスクを高める可能性も指摘されています。

アイフレイルは、生活習慣や疾患によって進行が早まることがあります。

早期発見・早期治療と、日々の生活習慣の見直しによって、目の健康を維持し、快適な生活を送ることができます。

あなたは大丈夫？アイフレイルチェックリスト

出典：アイフレイル啓発公式サイト

1. 目が疲れやすくなった
2. 夕方になると見にくくなることが増えた
3. 新聞や本を長時間見ることが少なくなった
4. 食事の時にテーブルを汚すことがたまにある
5. 眼鏡をかけてもよく見えないと感じることが多くなった
6. まぶしく感じやすくなった
7. はっきり見えない時にまばたきをすることが増えた
8. まっすぐの線が波打って見えることがある
9. 段差や階段で危ないと感じたことがある
10. 信号や道路標識を見落としそうになったことがある

チェックが2つ以上つく方は、アイフレイルかもしれません。一度眼科医にご相談ください。

「アイフレイル」は、まだ新しい言葉ですが、高齢化社会においてますます重要視される概念です。この言葉を知り、ご自身の目の健康に関心を持ち、適切なケアを行うことが大切です。

ご家族やご友人の健康についても、この情報を共有していただくことで、皆で健康な生活を送る一助となれば幸いです。

アイフレイル第2弾は「高齢になったら気をつけたい目の病気」についてお伝えします。